出勤前にブラッシュアップ 西梅田朝大学 秋学期スタート

　■１０月５日?、ブリーゼブリーゼなど

　朝の出勤前の１時間を有効活用して、ランニングやヨガで汗を流したり、“栄養バランスのよい朝食づくり”などを学ぶ早朝講座「西梅田朝大学」秋学期が１０月５日から、大阪?西梅田のブリーゼブリーゼなどでスタートする。今年春に初めて「春学期」を開いたところ、参加者から「気分良く会社に行ける」などと好評。秋学期も開講することになった。

　朝の時間を有効活用しよう、というこのプロジェクト、実は一足早く、昨年春に東京?丸の内で「丸の内朝大学」として始まった。都心のオフィス街で、出勤前に、体を動かしたり、新しい知識を学べるとあって評判になり、大阪でも「西梅田朝大学実行委員会」（事務局?ブリーゼブリーゼ）の主催で、今年５月に開講。浴衣の着方、フラワーアレンジメント、ヨガなどの講座が開かれ、一部ではキャンセル待ちもでるほどの盛況ぶりだった。講座のスタートは、一番早いものでは午前７時２０分。始発に近い電車やバスに乗ってきた受講生もいたが、「これが毎日となるとしんどいけれど、たまにやるといいリフレッシュになる」「朝から体を動かすのは気持ちがいい」と好評だったという。

　朝の時間には、「夜の時間に比較して、特有のメリットがあります」と同委員会では説明している。まず、予定が入りがちな夜に比べて自分を磨くために時間を使うことができること。そして早寝早起きすることで、電力消費量などが減り、環境に優しい生活スタイルを実践できること。もちろん、通勤ラッシュの時間帯を避けることで、ストレスも軽減する。また、朝時間を共有する仲間と知り合うことで、人脈作りにもつながるという。

　「西梅田朝大学」秋学期は１０月５日から１１月２５日までの間の計１７日。講座は９種類。例えば、「朝ヨガ」講座は、午前７時２０分に始まり７０分間、ヨガ独特の呼吸や動きを体験する。終了後はシャワーの利用も可能。「美人ネイル」講座では、自宅で簡単にできるネイルやハンドケアなどを学ぶ。こちらは午前７時４０分から８時半まで。

　受講料は無料、有料など、講座によって異なる。すでに定員に達している講座もある。詳しくは、「ブリーゼブリーゼ」ホームページ（ｈｔｔｐ：／／ｂｒｅｅｚｅ?ｂｒｅｅｚｅ．ｊｐ／）。

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